Fitness apps är inget nytt, och jag är ganska säker på att de flesta av er har sett många av dem på din smartphones appbutiker. Tja, jag har personligen provat många av dem under olika tidsperioder, men nästan ingen av dem höll mig intresserad på lång sikt och jag slutade avinstallera dem tidigare än jag trodde att jag skulle.
Nyligen kom jag över denna unika fitness- och nutritionapp som heter 8fit som är tillgänglig för både iOS- och Android-enheter. Första intryck var bra, därför bestämde jag mig för att ge det ett skott, och hittills har jag haft det med att använda det ganska mycket. Rekvisita till
utvecklare. De har lyckats motivera träffade för att fortsätta använda appen varje dag.
Om du bryr dig om din träningsrutin och vill behålla en hälsosam kost, kommer 8fit säkert att vara av stor vikt för dig när du börjar använda den.
Innan du går vidare och träffa nedladdningsknappen, låt mig förklara alla de fantastiska funktionerna som 8fit-appen har att erbjuda:
Nyckelfunktioner
Träningsprogram
8fit erbjuder en mängd olika träningsprogram som skiljer sig utifrån din färdighetsnivå, dvs nybörjare, mellanliggande eller avancerad. När du går över till träningspartiet för första gången frågar 8fit frågor om din aktivitet, uthållighet och styrka och placerar dig i en färdighetskonsol.
Appen var smart nog att placera mig på nivå 6 ut 8 efter mitt test och tilldelade mig ett personligt "Premier" träningsprogram, vilket håller mig ansvarig för 6 träningspass i sex dagar. När du har ställt upp ditt träningsprogram visas de övergripande framstegen längst upp i avsnittet Övningar i appen.
8fit sticker ut från resten av tävlingen genom att erbjuda sex, väl detaljerade yogavideor utöver deras intensivintervallträningsträning . . Utvecklarna arbetar för närvarande hårt på att försöka lägga till fler träningspassar för din kärna, armar och ben.
Personlig kostplan
Målgruppen i appen är där du hjälper 8fit skapa en personlig dietplan för dig. Du kan välja ingredienserna som du brukar äta och även utesluta de saker som kan vara allergiska mot dig. Appen låter dig också bestämma vilken typ av recept du vill ha. Om du till exempel är en upptagen person kanske du vill få din mat tillagad så snart som möjligt. Tja, 8fits snabba recept är här till räddningen. Dessutom, om alternativet "Prisvärd recept" är, kan appen också föreslå mat som är lättare i fickan, vilket är imponerande minst sagt. Det finns olika andra recept som du kan prova på 8fit, men "Quick" och "Affordable" är mina favoritalternativ.
8fit-appen är också ganska smart eftersom den distribuerar de totala kalorierna du behöver per dag ut beroende på antalet måltider du har per dag . 8fit förstår också att vissa människor blir trött på att ha samma mat regelbundet medan andra gillar att förbereda mat. Appen kan lägga variation i din måltidsplan beroende på de här inställningarna.
Håll reda på din aktivitet
Orolig att inte hela din aktivitet spåras över hela dagen? Det är inte ett problem med 8fit. Du kan skriva in olika fysiska aktiviteter som du har utfört utanför appen (som din lunchtid eller yogaklass) så att den kan loggas. Detta hjälper mig ganska mycket, eftersom jag inte använder appen medan jag lyfter vikter i gymmet.
Förutom inmatning av träningspass kan du också lägga till måltider eller tilltugg som du hade utanför din personliga 8fit måltidsplan så att appen kan logga in kaloriintaget korrekt. Slutligen, om du kan skriva in hur mycket du väger regelbundet, kan 8fit-appen ge ett snyggt diagram över dina framsteg under en tid.
Sammantaget kan 8fit göra en stor skillnad om du ständigt låter appen veta vad dina aktiviteter är under dagen.
Stegspårning & Apple HealthKit Integration
Den här delen kan vara min favoritfunktion i 8fit-appen. Apples HealthKit-plattform för iOS har varit tillgänglig under några år, och tack vare denna integration kan du låta 8fit-appen rapportera din vikt och kalorier som bränns under träningspasset till Apples HealthKit-app . Den andra fördelen med denna integration är stegspårning, vilket gör det möjligt för 8fit att importera data som registrerats av din smartphones rörelsesensorer och visa hur många steg du har tagit hela dagen i appen.
Användargränssnitt
Så fort du öppnar appen för första gången märker du 8fits felfria användargränssnitt. Du spenderar dina första minuters bläddra genom de snyggt separerade sektionerna innan du checkar ut allt annat det har att erbjuda.
En extra bonus var när jag märkte att appen redan var optimerad för att dra nytta av min iPhone Xs helskärmsvisning. Det kände nästan som om jag använde en app för första part eftersom jag inte mötte en enda lag eller krasch under min användningsperiod. Det var lika optimalt för den nya OnePlus 5T-skärmen också. Utvecklarna förtjänar mycket kredit.
Av alla de fitnessapplikationer som jag har försökt hittills sitter 8fit-appen högst upp i att leverera ett engagerande användargränssnitt .
Prissättning och tillgänglighet
Även om 8fit-appen är gratis att ladda ner på både iOS- och Android-plattformar, kommer den med en begränsad uppsättning funktioner ur lådan. För att låsa upp allt som 8fit har att erbjuda, måste du prenumerera på deras Pro-plan, som kostar $ 25 för 3 månader eller $ 60 för helåret . Men om du vill prova Pro-planen innan du sprutar ut dina hårda intjänade pengar, är det möjligt. Appen kräver att du bjuder in dina vänner, och när du får minst tre vänner att gå med i 8fit får du kostnadsfritt Pro-planen i en månad. Det tar knappt några minuter om du har tre vänner i närheten som jag gjorde.
Fördelar:
- Felaktigt användargränssnitt och väl optimerad
- Detaljerad video för träningspass
- Stegspårning och Apple HealthKit-integration
- Fitnessguider, träningsbibliotek och receptbok
Nackdelar:
- Pro plan är dyr
8fit är den One Fitness App du behöver i 2018
Om du har flera applikationer för fitness och hälsa följa på din smartphone är det högst troligt att du avinstallerar nästan alla dem när du försöker 8fit; det är tillräckligt bra för att vara den enda appen du behöver för att leda en hälsosam livsstil. Från träningspass och aktivitetsspårning till recept och måltidsplaner erbjuder 8fit-appen en övertygande uppsättning funktioner för att hålla dig förlovad. Personligen tror jag inte att jag ska sluta använda denna app när som helst snart.
När du har laddat ner och prövat appen själv, låt oss veta din erfarenhet med 8fit genom att skicka dina värdefulla åsikter i kommentarfältet nedanför.
Hämta 8fit app här.
