Graviditet - oavsett om du försöker för det eller mitt i det - är en ansträngande livstid. Inte bara möter du ökade fysiska krav (från att öka kaloriintaget till mer belastning på ryggen), men att försöka få svar på dina frågor kan också stöta på din stressnivå. Lyckligtvis finns det några fenomenala appar där ute som kan hjälpa dig att bli gravid, hålla dig informerad genom din graviditet och förbereda din familjens nyaste medlem.
Här är de bästa graviditetsapparna
Ovia fertilitet (iOS, Android, gratis)
Med Ovia ägglossning och menstruationsspårare vet du exakt när du är mest sannolikt att bli gravid. Appen visar tydligt din totala fertilitetspoäng, så att du vet hur sannolikt du ska tänka på en viss punkt, och du kan spåra dina fertilitetsutvecklingar över tiden för att få en mer komplett bild av dina ansträngningar. Artiklar och dagliga tips kommer att se till att du får rätt näring och allt annat du behöver tänka dig så snart som möjligt. Enligt Ovia uppfattar användare av denna app tre gånger snabbare än människor som inte gör det!
Menstruation och ägglossningskalender (iOS, gratis)
Den här appen från EFRAC har en mycket låg profil, platt design som kommer att vädja till användare som inte gillar prickiga, flerfärgade appar (och det ser särskilt trevligt ut på Apple Watch). Och när det gäller användarvänlighet är Menstruation and Ovulation Calendar svårt att slå. Lägg till information som om du tog ditt p-piller, om du hade samlag, några symtom du upplevde och se när du troligen kommer att bli gravid. Meddelandet Center widget gör det enkelt att kolla kalendern utan att öppna appen, och du kan även lösenordsskydda appen för att hålla din information privat. (Obs! Den här appen är gratis, men stöds av annonser, du måste betala några dollar för att gå utan reklam.)
WebMD Graviditet (iOS, gratis)
Med ett av de största namnen i det medicinska fältet online vet du att du kan lita på WebMD. Och med över 600 artiklar, 120 frågesporter, 100 tips, 20 videor, 10 verktyg och 5 bildspel, har den här appen information om allt du kan önska dig veta om graviditet. Sektionen Graviditet vecka för vecka är en bra guide till vad du kan förvänta dig i varje vecka och visar dig hur din baby utvecklas baserat på din förfallodatum. Och med checklistor för vad du ska göra och köpa, en journal för att hålla minnen, en lista med frågor att fråga din läkare och ett symptomspårare, ger den här appen allt du behöver för att vara beredd och informerad under hela graviditeten.
Min graviditet idag (iOS, Android, gratis)
Med dagliga uppdateringar om förändringar i din kropp, ditt barns utveckling och vad du kan förvänta dig, kommer min graviditet idag att vara med dig under hela nio månaderna av din graviditet. Det är också bra för att få en uppfattning om vad som händer inom en snar framtid: du kan titta på detaljerade bilder av fosterutveckling, se videor av spädbarns tillväxt och mödrar som föder upp, och ens beräkna förfallodagen om du inte vet det än. Appen har också ett verktyg för att ta en bumpie (en bild av din barnbump) varje dag och kommer att göra det till en video som du kan dela och hålla för evigt för att komma ihåg din graviditet. Du kan till och med lägga till roliga effekter för att personifiera foton och video!
Jag förväntar mig (iOS, Android, gratis)
Liksom många andra graviditetsappar, förväntar jag mig dagliga och veckovisa informationer: Videor och artiklar berättar vad som händer med din kropp, vad som händer i din bebis utveckling och tips för att lindra några av de svåra symptomen som du kommer att uppleva. Jag förväntar mig också en social gemenskap, där du kan höra från andra förväntade mammor, se vilka problem andra människor hanterar och få svaren på dina frågor. Du kan också se all information som du har lagrat från vilken dator som helst genom att logga in på ditt konto via en webbläsare. Allt du lägger till via webbplatsen kommer också automatiskt att läggas till i din telefon.
Graviditet ++ (iOS, Android, $ 3, 99)
Den dagliga graviditetsinformationen som du får från programmet Pregnancy ++, i kombination med dagliga uppdateringar från bloggen Hälsa och föräldraskap, håller dig uppdaterad om allt du behöver veta under hela graviditeten. En personlig mjölk- och viktlogg låter dig hålla reda på förändringar i din egen kropp och ett antal bilder - från illustrationer till ultraljudsskanning - visar dig hur stor din baby är när som helst i graviditeten. Det finns även tusentals babynamn som hjälper dig att komma igång med att plocka ut ett namn till din lilla. Och med ett snyggt utformat visuellt gränssnitt, vill du alltid komma tillbaka till den här appen för att se vad som är nytt.
Helt gravid (iOS, Android, gratis)
Den här appen från iamtotally.com fokuserar på vad du behöver just nu, istället för att försöka få dig förberedd med saker du inte behöver än. "Vi vet att när du är i vecka 10 behöver du inte en barnvagn, det är därför vi inte erbjuder dig en. I stället erbjuder vi dig recept för morgonsjuka, videor av din växande baby och moderskapspennor för din växande bump, säger appbeskrivningen. 3D-videor, videobloggar från andra moms-till-var och en grupp av andra användare hjälper dig att få alla dina frågor besvarade så fort du har dem, och en veckotidning ger dig recept, tips och till och med en stilguide . En av de bästa funktionerna i den helt gravid appen är att du kan anmäla dig till och delta online före och efter klassen direkt via appen.
Ovia Graviditet Tracker (iOS, Android, gratis)
Om du vill spåra allt om din graviditet, från din vikt till dina humör och sömncykler, är Ovia's Pregnancy Tracker-app det du behöver. Det integrerar även med Apples Health app för att få blodtrycksdata. Du kan följa dina symtom och se vilka som är vanligast under graviditetsveckan, hålla koll på din mat och ta reda på om du får rätt näringsämnen för din barns utveckling, lär dig om vilka vitamintillskott du ska ta och spåra när du tar dem och registrera även dina humör varje dag. Och det finns naturligtvis hundratals artiklar och tips som ger dig alla de råd du behöver om hur du gör det genom din graviditet så framgångsrikt som möjligt. Du kan även se din bebis handstorlek varje dag!
Graviditet & Baby | Vad förväntas (iOS, Android, gratis)
Från den allmänt populära "What to Expect When You Expecting" -varumärket, kommer den här appen med allt du kan förvänta dig: artiklar, tips, videor, hälso nyheter och till och med skäl att le varje dag. Du får också tillgång till communityen Vad du kan förvänta dig, vilket kommer att sätta dig i en grupp med mammor som har liknande förfallodagar, intressen och platser så att du kan ordna möten att spendera tid med andra förväntade mammor. Apple Watch-appen har en cool timer som ger dig dagliga nedräkningar till viktiga milstolpar och användbara tips som presenteras vid specifika tider under dagen. Många människor hittar artiklarna lite "corny", men den här appen har fått många bra recensioner för sina videoklipp och community.
BabyBump Graviditet Pro (iOS, Android, gratis)
Med en av de bästa modellerna bland appar på listan, lägger BabyBump-appen mycket information inom räckhåll. Den lättanpassade tidskriften och den pågående displayen av selfies gör att du kan hålla reda på din graviditetserfarenhet, och den sociala sidan av appen hjälper dig att ansluta till andra mammabesökare. En av de saker som BabyBump använder för att ställa sig ifrån är att det är den mest uppdaterade graviditetsappen, vilket innebär att du får aktuell information om hälsa, tips, råd och resurser. En viktspårare, dagliga bilder av fostrets utveckling och ett antal diagram och grafer ger dig all information du behöver för att känna dig bekväm med din kropp och din barns utveckling.
Graviditetskompani MD (iOS, Android, gratis)
Denna app skapades av certifierade OBGYN-läkare speciellt för att förvänta sig mödrar, så du kan förvänta dig mycket högkvalitativ information. Dagliga och veckovisa råd från OBGYN-dokument, utvecklingsinsikt, 3D animerade videor, en viktregistrering, en hydratiseringsdisk och en databas för barnnamn kompletteras av fler funktioner, som prenatal yoga och akupressurpunkter och säkerhetsinformation om drogsäkerhet. Den här appen har ett bra gränssnitt, med lugnande färger och lättanvända funktioner, vilket gör en mycket enkel inlärningskurva. Avsnittet Encyklopedi-liknande ämnen är också mycket användbart för att hitta information om något ämne, även om du inte vet var det skulle sparas i appen.
Sprout Graviditet Premium (iOS, Android, $ 3, 99)
Den här appen går utöver vad som erbjuds av andra appar och erbjuder inte bara 3D-bilder utan även 3D-interaktiva funktioner så att du kan se vad din babys hjärtslag ser ut och hur de sparkar och rör sig. Graviditetsjournalen i Sprout kommer med 350 journalprompts, så du har alltid något att skriva om och titta tillbaka på. Och din personliga graviditets tidslinje visar dig de milstolpar som du kommer att nå utifrån ditt specifika förfallodatum. Appen är gratis och annonsstödd, men jag rekommenderar att du uppgraderar till premiumversionen genast för att låsa upp de flesta användbara funktionerna och bli av med annonserna.
Du behöver inte gå ensam
Även om du inte känner till några andra mammor, behöver du inte gå igenom graviditeten ensam! Dessa 12 graviditetsapps hjälper dig att hitta all information du behöver, och många av dem kommer även att ansluta dig till andra förväntade mammor så att du kan prata om dina erfarenheter och dela tips och råd. Allt från din ficka!
