Att vara passformig och hälsosam i den livliga livsstilen är inte lätt att hantera. Men dessa fitness- och hälsapprogram kan enkelt hantera och styra dig till en hälsosam livsstil och träning. Dessa appar hanterar inte bara ditt träningspass, men reglerar också dina dietplaner, sömncykler. Dessa appar kan använda telefonens maskinvara för att spåra din hjärtfrekvens, avståndet täckt, brännskador och hur du sover. Du kan dela ditt träningspass med dina vänner, utmana dem eller tjäna belöningspoäng, presentkort och kuponger.
Här är 10 fitness- och hälsapprogram för Android-enheter för hälsosam kropp och livsstil.
1. Jefit Pro-Workout and Fitness
Jefit Pro har en stor träningsdatabas med över 1300 + vikt träningsövningar och gratis profilservering online. Du kan söka från olika övningar med detaljerade instruktioner och illustrationer. Du kan även spåra olika hjärt-, tyngdlyft-, tränings- och träningsövningar. Du kan ansluta till vänner och utmana dem med din statistik, följa dina framsteg med diagram och analysera din rutin. Med rutinplaneraren kan du skapa din egen träningsplan, växla mellan övningar och målorienterat schema.
Appen betalas på Google Play och den kostnadsfria versionen är också tillgänglig med annonser.
2. Instant Heart Rate Pro
Den här appen kan mäta din hjärtfrekvens genom att spåra färgförändringarna på fingertoppen med hjälp av telefonens inbyggda kamera. Färgförändringarna är kopplade till pulsfrekvensen och appen beräknar pulsfrekvensen och visar realtids PPG-graf. Appen kan också lagra din hjärtfrekvenshistorik.
Proversionen av appen finns där men gratisversion finns också tillgänglig.
3. Endomondo Sports Tracker
Den här appen spårar din aktivitet genom att mäta avstånd medan du går, kör eller cyklar. Du kan manuellt lägga till ditt träningsprogram, mäta din hjärtfrekvens medan du övar, spåra din rutt och träningshistorik. Du kan posta din träning på facebook, se din väns träning, tävla mot en ruttmästare, smartwatch och cykelhastighetsintegration. Dessutom kan du få tillgång till alla dina data online med profilen.
Appen är gratis och betalad version finns också tillgänglig.
4. Noom Weight Loss Coach
Appen är gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spåra din löpning, promenader, cykling, vandring och cykling med hjälp av GPS på enheten. Medan du tränar kan du lyssna på din musik, mäta din hjärtfrekvens och uppdatera vikt för att hålla reda på bränna kalorier. Du kan analysera och få framsteg på avstånd som du har täckt, kalorier och tid etc. Du kan också skicka din aktivitetsstatistik till Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen är gratis på Google Play.
6. Förlora det!
Detta låter dig hålla koll på din mat och motion genom att hålla dagliga kaloribudget. Appen innehåller receptuppbyggare, streckkodsläsare, måltid och övningsplanerare, kaloriräknare och omfattande validerad mat- och träningsdatabas. Du kan ställa in dina mål och en anpassad viktminskning plan skapas automatiskt. Du kan utmana dig själv genom att ställa in mål eller koppla med vänner på sociala nätverk.
Appen är gratis men vissa funktioner kräver premiumuppgraderingar.
7. Tränare
Den här appen innehåller ljud- och videoanvisning till ditt träningspass med framåtriktad indikering. Du kan spela din favoritmusik medan du tränar, gå med i samhället och prova nya övningar, prova special träning, du kan gå med egna träningsprogram, dela dina träningspass på Facebook, Twitter eller via e-post.
Appen är gratis på Google Play och betalad version finns också tillgänglig.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot låter dig spåra din sömn och sömncykel. Appen har påminnelser och larm, det kan spåra din rörelse, spela in ljud, få detaljerad graf och sömnstatistik, snabba lösningar somna och hålla dig vaken.
Appen är gratis på Google Play.
9. Sova som Android
Den här appen fungerar som sömncykelspårare med sömnstatistik och grafbaserad analys. Appen har delningsalternativ på Facebook och Twitter, naturlarm att vakna, välj sång som alarm från spellistor, CAPTCHA för att vakna i tid, ljudinspelning och sömnunderskott .
Appen är gratis för rättegång och betalad version finns tillgänglig.
10. Nexercise = Roligt viktminskning
Nexercise gör ditt träningsprogram ett intressant spel. Du kan tävla mot dina vänner och tjäna medaljer. Du får betalt i form av belöningar för motion. Du kan få presentkort och kuponger från affärs- och webbsidor. Du kan tjäna erfarenhetspoäng genom att öppna app och göra olika aktiviteter. Du kan bjuda in vänner och tjäna extra poäng.
Appen är gratis på Google Play.
SE ÄVEN:
Android Apps för att hjälpa dig med nyårsupplösningar
Om jag missade någon app som är värt att nämna, låt mig veta i kommentarer under inlägget.
